こんにちは、リサです♪
今日は、まるで南国の太陽みたいにきらめく果物「ゴールドキウイ」をご紹介します
キウイって聞くと、ちょっと酸っぱいイメージがあるかもしれないけど…
このゴールドキウイは
びっくりするほど甘くてジューシー
朝のフルーツにぴったりな
ビタミンたっぷりの金色フルーツを
今日はたっぷり味わってみましょう♪
ゴールドキウイってどんな果物？
分類：キウイフルーツ
品種：ゼスプリ・サンゴールド
特徴：
外はツルっとした薄茶色、中は美しい黄金色
酸味が控えめで、トロピカルフルーツのような
甘みが特徴です
グリーンキウイに比べて果肉がやわらかく香りもまろやか
ゼスプリ社の「サンゴールドキウイ」が特に
人気でスーパーでもよく見かけます♪
旬の時期
ニュージーランド産：4月～5月
国産：10月～11月
今スーパーで見かけるのは、主にニュージーランド産の「ゼスプリ・サンゴールド」
春〜初夏にかけて食べごろシーズンです！
国産は秋が旬なので、年に2回楽しめるのもうれしいポイント♪
旬を過ぎると糖度が増すので、手作りジャムに挑戦してもいいかも
主な産地
- ニュージーランド：
世界有数の生産地
しっかり甘くて品質も安定 - 愛媛県：
温暖な気候がキウイ栽培にぴったり
国産ならではの香りのよさが際立ちます♪ - 福岡県・和歌山県：
海からの風とやさしい日差しで
甘さと酸味のバランスが絶妙に育ちます
リサの勝手に採点表♡
| チェック 項目 | 点数 |
|---|---|
| 甘さ | ★★★★★（94点） マンゴーのような濃厚な甘みが贅沢 |
| 酸味 | ★★★☆☆（60点） ほんのり優しい酸味でとても食べやすい |
| 香り | ★★★★☆（85点） トロピカルな香りが広がって気分UP |
| 食感 | ★★★★☆（88点） しっとりとろけて、果汁じゅわ〜っ |
| 見た目 | ★★★★★（90点） カット面がキラキラ輝く黄金色！ 朝の元気チャージに◎ |
| 総合評価 | 🌟🌟🌟🌟（89点） 甘さとビタミンたっぷりの “食べるビタミンドリンク”です♪ |
おすすめの食べ方
朝のヨーグルトにスライスしてのせるだけで
簡単なのにリッチな気分になれちゃう♪
他にも、
・冷凍してひんやりフルーツバーに
・スムージーやジュースに
・クリームチーズと合わせてカプレーゼ風に
意外かもしれませんが、ゴールドキウイは
サラダやお肉料理とも相性バツグンなんです！
爽やかな甘さが、塩味やこってり感を
さっぱりまとめてくれます♪
美容・健康メリット
- ビタミンCが超豊富！
なんと1個で1日分以上のビタミンCがとれちゃいます
お肌のハリや透明感をサポートしてくれる、美の味方です - 食物繊維たっぷり
水溶性・不溶性どちらの食物繊維も含まれていて、腸内環境をやさしく整えてくれます
毎朝の“すっきり”が叶うかも？ - カリウムも豊富
カリウムが豊富なので、余分な塩分を排出して、体をすっきりサポート - アクチニジンという酵素も♪
この成分は、たんぱく質を分解する働きがあるので、お肉と一緒に食べると消化を助けてくれます
バーベキューや焼き肉のお供にぴったり
まさに、“食べる美容ドリンク” みたいな存在なんです
食べるときのちょこっと注意
- やわらかくなった果肉は傷みやすいので
保存時はそっと扱ってください - 追熟後は冷蔵庫に入れて
3日以内に食べるのが - まれにキウイフルーツにアレルギーがある方もいるので、お子さまや初めての方は少しずつ様子を見ながら楽しんでくださいね
気になるお値段の目安は？
・1個：約120円〜200円前後（輸入品）
・まとめ買いパック：5〜6個で約500円〜800円
お得なときは1個100円以下で見つかることも！
朝食やおやつに取り入れやすいのが嬉しいですね♪
リサのひとこと
ゴールドキウイの甘さって
太陽のエネルギーをそのまま食べてるみたい
「あとちょっと頑張りたい！」って日に、この甘さとジューシーさが浸みます
見た目も味も、心まで元気にしてくれるフルーツです♪
最後まで読んでくださりありがとうございます
今回は、南国の風を感じる「ゴールドキウイ」
をご紹介しました
“旬果びより” を通して
少しでも新しいフルーツとの出会いがあったら
嬉しいです♪
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