【ミドル脂臭＿対策予防】おすすめフルーツ果物５選│男女・加齢

こんにちは
果物だいすきOLのリサです♪

今日はちょっぴり大人なテーマ、「ミドル脂臭（ししゅう）」についてお話したいと思います。

えっ…果物ブログで体臭の話！？
と思われたかもしれませんが（笑）
実はこれ、毎日を快適に過ごすための大切なセルフケアのひとつなんです

パートナーのニオイがちょっと気になる…
自分のことがふと気になってしまった…
なんて方にも、果物がそっとお役に立てることがあるんです

ではさっそく、フルーツとミドル脂臭の関係をのぞいてみましょう♡

そもそも「ミドル脂臭」ってなに？

ミドル脂臭（ししゅう）は、主に30代〜50代の男性に多いとされる体のニオイの一種
特に後頭部や首のうしろから出ることが多くて、少し酸っぱいような、使い古した油のようなにおいが特徴です

このにおいの正体は「ジアセチル」という物質
汗に含まれる乳酸と皮膚の常在菌が反応することで、このジアセチルが発生しちゃうんです

でもご安心を♪
ジアセチルは「皮脂の酸化」や「腸内環境の乱れ」とも関係しているので、フルーツの力で内側からサポートすることができるんです

皮脂が酸化すると、においの元になりやすくなります
そこで活躍するのが、抗酸化作用のあるフルーツたち！

おすすめフルーツ

次にご紹介したいのが、「リモネン」という香り成分
これは、柑橘類の皮に多く含まれていて、体内でにおいをマスキング（中和）してくれる働きがあると言われています

おすすめフルーツ

飲み物に皮ごと使ったり、お風呂で柑橘皮を浮かべたりしてもリフレッシュ効果あり！

実は、腸内環境が乱れると体臭が強くなることも
悪玉菌が増えて便秘になったり、腸内で発酵・腐敗が進むと、ニオイ成分が体外へ…
なんてこともあるんです

そんなときは、食物繊維やオリゴ糖を含むフルーツが救世主！

おすすめフルーツ

甘いのに体にいいって、なんだか得した気分ですね

たとえば、
・朝食にフルーツ＋ヨーグルト
・水代わりにレモン入りデトックスウォーター
・おやつにバナナ or ドライプルーン

こんな風に、毎日の生活に少しだけフルーツを取り入れるだけで、体の内側がすっきりしてくるのを感じられるかもしれません
もちろん、におい対策だけじゃなく、美肌や疲労回復にもGOOD

体臭って、なかなか人には言えないし、自分でも気づきにくいけれど…
それだけに、「なんだか最近いい香りがするね」なんて言われたら、とってもうれしくなりませんか？

フルーツには、“おいしい”だけじゃないたくさんの力があります
体を整える、気分を明るくする、香りで印象をやわらかくする…

そんな、**内側からにじみ出る「清潔感」や「やさしさ」**をサポートしてくれる存在だと思うんです

最後まで読んでくださりありがとうございます
今回は、少しデリケートな “ミドル脂臭対策フルーツ” をご紹介しました
これからも、さりげなく自分や大切な人をいたわるフルーツ習慣、いっしょに楽しんでいきましょうね

“旬果びより” を通して
少しでも新しいフルーツとの出会いがあったら
嬉しいです♪