12月が旬

ホンマでっか!?TVで紹介された「科学で実証された秋グルメ」を徹底解説。さつまいもや栗、新米、きのこなど旬の味覚の意外な健康効果や太りにくい食べ方、美容やアンチエイジングに役立つ栄養ポイントを紹介。食欲の秋を賢く楽しむヒントが満載です。