みかん／柑橘 【ホンマでっか!?TV】鍋の落とし穴と対策｜太る原因と痩せ鍋テク
鍋はヘルシーと思いきや、食べ方次第で太る原因に。ポン酢の糖質やシメの工夫など、見落としがちな落とし穴を解説します。自家製ポン酢やお酢の活用、フルーツでむくみ対策など、今日からできる痩せ鍋テクも紹介。おいしく食べてキレイを叶えたい方必見です。
２月が旬
みかん／柑橘 
みかん／柑橘 【柑橘のまとめ】旬：11月～６月
みかん・デコポン・せとか・甘平など人気柑橘の種類や旬をわかりやすく解説。味や食感の違い、選び方のコツ、比較表、美容や健康効果まで網羅。季節ごとの楽しみ方や用途に合わせた選び方がわかり、毎日の食卓やギフト選びにも役立つ柑橘まとめ記事です。
みかん／柑橘 冬だけのごほうび柑橘・アンコール
冬限定の高級柑橘「アンコール」の特徴や旬の時期、名産地、甘さの魅力をやさしく解説。清見・せとかとの違いや、おいしい選び方、温めて楽しむおすすめの食べ方まで紹介。今だけ味わえる“静かなごほうび柑橘”の魅力がわかります。
みかん／柑橘 春だけのご褒美柑橘│清見のやさしい魅力
春だけ味わえる柑橘「清見（清見タンゴール）」の魅力をわかりやすく解説。旬の時期や特徴、愛媛・和歌山・静岡などの名産地の違い、他品種との比較、選び方や保存方法まで丁寧に紹介します。はじめて清見を買う人でも失敗しない一記事です。
いちご／苺 【チョコレートに合うフルーツ特集】バレンタインも自分用ご褒美も
寒い季節に恋しくなるチョコレート。いちご・キウイ・バナナ・オレンジ・りんごなど、チョコに合うフルーツを暮らし目線で比較紹介します。バレンタインにも自分用ご褒美にも、甘さを軽やかに楽しみたい人におすすめです。
キウイ 【キウイのまとめ】旬：１月～４月
キウイフルーツの旬・味の違い・健康美容メリットを詳しく解説。グリーン（ヘイワード）とゴールドの特徴を比較し、食べ頃や選び方、朝食やデザート向けの食べ方も紹介。免疫・ビタミンC・食物繊維など、キウイの意外な魅力と使い分けがわかる実用ガイド。2026年1月放送の「ホンマでっか!?TV」でキウイの健康効果が紹介されました。キウイには葉酸・ビタミンK・ポリフェノール・食物繊維が豊富で風邪が治りやすいそう。
いちご／苺 【温活フルーツ特集】寒い冬│冷え対策におすすめの旬の果物
冷えが気になる季節に取り入れたい、温活フルーツ特集。りんごやみかん、柿、いちごなど、体を冷やしにくい旬の果物を旬果びより目線でやさしく解説します。冷やさない食べ方や選び方、比較表も紹介。がんばらずに体の内側から整えたい方におすすめの内容です。
いちご／苺 【よつぼし│希少苺】市場流通1％・旬の時期│南野陽子さんも絶賛
市場流通わずか1％の超希少いちご「よつぼし」を、旬果びよりの視点で詳しくご紹介。2025年8月放送『超町人！チョコレートサムネット』で話題となった理由や、断面まで赤い果肉、濃厚な甘み、旬の時期、名産地、他品種との違いまで丁寧に解説します。いちご好きなら一度は味わいたい、本物志向の一粒です。
いちご／苺 【いちごのまとめ】旬：12月～5月
甘いいちごを選びたい方必見。あまおう・とちおとめ・スカイベリー・紅ほっぺ・白苺・夏瑞など、品種ごとの甘さの違いや旬、味わいの特徴をわかりやすく解説。いちごの基礎知識から美容・健康効果、保存方法まで、旬果びよりが丁寧にご紹介します。
みかん／柑橘 【せとか│甘さが際立つ高級柑橘】愛媛名産・旬の時期・徹底ガイド
柑橘の女王「せとか」の特徴、旬の時期、産地（愛媛・和歌山・佐賀）、味わい、選び方、保存方法を丁寧に解説。とろける果肉と濃厚な甘さの秘密をリサが実食レビュー。読み終える頃には“せとかを食べたい”と思えるほど魅力が伝わる完全ガイドです。