イチジク／無花果 【蓬莱柿│イチジク│日本の在来種】産地・旬の時期・食べ方
日本最古の在来いちじく「蓬莱柿」は、やさしい甘さとプチプチ食感が魅力の果物。旬の時期は8～10月で、冷やしてスプーンで食べるのが絶品！特徴や産地、選び方、美容・健康効果、リサ的アレンジレシピまで紹介。素朴だけど心に残る“滋味深い”味わいをぜひご自宅で。
10月が旬
イチジク／無花果 
イチジク／無花果 【バナーネ│白イチジク】産地・旬の時期│夏果と秋果を解説
バナーネは、バナナのような見た目と濃厚な甘さが魅力の白イチジク。夏と秋で味わいが異なる旬の楽しみ方、選び方、食べ方、美容・健康への効果まで、詳しく紹介します。
イチジク／無花果 【とよみつひめ│絶品イチジク】福岡名産、旬の時期、特徴・食べ方
福岡県限定のブランドイチジク「とよみつひめ」を徹底紹介。糖度17度以上、皮ごと食べられる手軽さや、蓬莱柿など他品種との違いも解説。旬の時期、美味しい選び方、冷凍保存法、健康美容効果、簡単アレンジレシピまで、“今食べたいご褒美イチジク”の魅力が詰まった一記事
いちご／苺 【貧血対策予防】おすすめフルーツ│プルーン、いちご、りんご他
立ちくらみや疲れが気になる方へ。鉄分・葉酸・ビタミンCを含む、貧血対策にぴったりなフルーツをやさしく紹介。美味しく楽しく、毎日の“鉄分習慣”を始めましょう。サプリより自然に、心と体に寄り添う果物たち。