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【津軽りんご│サンつがる】青森名産、旬の時期、食べ方選び方

【津軽りんご│サンつがる】青森名産、旬の時期、食べ方選び方 りんご/林檎

こんにちは、リサです


秋の気配が近づいてくると、自然と食べたくなるのがフルーツ
中でも、最初に恋しくなるのが「りんご」ではありませんか?
今日は、その中でも私の大のお気に入り、「津軽りんご」をご紹介します

ひと口かじれば、シャキッと軽やかで、じゅわ〜っと甘さが広がる…!
甘すぎず、酸っぱすぎず、なんとも優しい味わい
実はこのりんご、夏の終わりから秋の始まりにしか味わえない “季節のごほうび” なんです

今回は、そんな津軽りんごの魅力をたっぷりと
特徴や旬、おいしい食べ方、美容と健康へのうれしい効果までまるっとご紹介します
読み終える頃には「今日、買って帰ろうかな」と思ってもらえるような、フルーツ好き必見の内容です♪


津軽りんご の特徴

分類:りんご
品種:津軽(つがる)

特徴
津軽りんごは、日本で生まれた早生(わせ)品種
青森県で「ゴールデンデリシャス」と「紅玉」を掛け合わせて誕生しました

最大の魅力は、“やさしい甘さ”と“ふんわりとした果肉”
酸味が控えめでまろやかなので、酸っぱいりんごが苦手な方や、お子さまにもとても人気があります
皮の色は、赤がかったオレンジ色で見た目も愛らしく、香りは控えめながら、どこかフルーティでやさしい印象

果汁も多くて、かじったときにじゅわっと広がるジューシーさもポイント
シャキッとした軽快な食感がクセになり、気づいたら1個ぺろりと食べてしまう美味しさです


旬の時期

津軽りんごが市場に出回るのは、8月下旬〜9月中旬ごろ
りんごの中では比較的早い時期に収穫される “早生種” なので、「りんごの季節が来たなぁ」と感じたいタイミングで、いち早く手に取れるのが嬉しいですね

まだまだ残暑が厳しい時期でも、津軽りんごはスッと口の中を爽やかにしてくれる “秋のはじまりのごほうび”
冷蔵庫で冷やして、朝のひと口にすれば、夏の疲れもふっとびます


産地はこちら♪

津軽りんごといえば、やっぱり青森県が代表的な産地
特に弘前市や黒石市など、りんご栽培の盛んな地域では、毎年8月後半から「津軽りんご狩り」がスタートし、多くの観光客でにぎわいます

その他にも、次のような名産地があります:

  • 青森県
    全国のりんご生産量の約5割を占める最大産地
    津軽地方での生産が盛ん
  • 長野県
    標高が高く昼夜の寒暖差が大きいため、香り高いりんごが育つ
  • 山形県
    甘さと酸味のバランスが絶妙で、味わい深いりんごが多い

津軽りんごを味わうなら、やっぱり青森県産がイチオシ
産地直送のものは、香りもジューシーさも格別です


他品種との比較

口当たり・甘味・酸味・香りなどの観点から、代表的なりんご品種と津軽りんごを比較してみましょう

品種    口当たり      甘みの質      酸味の感じ方      香りの広がり     ジューシーさ       食後の余韻       向いている食べ方          
津軽りんご  サクッと軽やかまろやかで優しい控えめでソフトほんのり香る 果汁があふれるさっぱりと爽快 朝食・ヨーグルトに◎
ふじりんご  パリッと硬め 濃くて深い ほのかに感じる爽やかに香る 適度にジューシー甘みが長く続く おやつ・焼き菓子に◎
紅玉  キュッと引き締まるすっきりした甘みきりっと強め 芳醇で広がる 控えめ    キレのある後味 タルト・ジャムに◎ 
王林  やわらかめ  芳醇で濃厚 ほぼ感じない 甘く濃い香り 平均的    濃厚で印象的  生食・スムージーに◎

ポイント:津軽りんごは全体的にバランスが取れており、とくに酸味が控えめで食べやすいのが特徴。果汁もたっぷりなので、生で食べるのにぴったりです

購入時には以下のポイントをチェックしてください👇

津軽りんご の選び方
  • 色づきが良いもの
    全体が赤〜オレンジに色づいているものが完熟のサイン
  • ツヤとハリがある
    皮にツヤがあり、ピンと張っているものが新鮮
  • 軸のまわりが沈んでいる
    熟して甘くなっている証拠
  • ずっしりと重みがある
    果汁がたっぷり詰まっています

迷ったときは見た目より“重さ”で選ぶのがコツ
香りが控えめでも、かじるとしっかり甘さが広がりますよ


おすすめの食べ方

朝のりんごボウル

私のお気に入りの食べ方!

カットした津軽りんごをヨーグルトにトッピングして、“りんごボウル”に
冷やして食べるとシャキシャキの食感と甘さが引き立ち、朝の目覚めにぴったり

ハチミツやグラノーラ、くるみなどを加えてアレンジすると、栄養も満点です

レンジで簡単!りんごのバター蒸し

酸味が少ない津軽りんごは、加熱すると甘さが一層引き立ちます
手軽にできる「りんごのバター蒸し」はスイーツにもおやつにも大活躍

作り方:

  1. 津軽りんごを皮付きのままくし切りに
  2. 耐熱皿に並べて、バターをひとかけ乗せる
  3. ふんわりラップをして、電子レンジで1〜2分加熱
  4. お好みでシナモンをふりかければ完成!

とろっとした果肉とバターの風味が絶妙で、おしゃれなおうちカフェ気分に


美容と健康にうれしい効果

栄養たっぷりの津軽りんごは、美容と健康のサポートにもぴったり
毎日続けやすいからこそ、うれしい効果も期待できます

整腸作用でスッキリ美人に

津軽りんごに多く含まれるのが、ペクチンという水溶性食物繊維
腸内環境を整える働きがあり、便秘の改善やお腹のハリの解消に役立ちます

毎朝の“りんご習慣”が、体の内側からキレイをつくってくれます

お肌にうれしいビタミンC

りんごの果肉や皮にはビタミンCが豊富
美白や紫外線対策にも効果的で、季節の変わり目にも心強い味方

皮ごと食べるのがおすすめですが、農薬が気になる場合はしっかり洗ってからにしましょう

カリウムで代謝アップ

津軽りんごにはカリウムも含まれており、体内の余分なナトリウムを排出してくれる効果があります

むくみやすい夏の終わり〜秋の時期にぴったり
食べてスッキリ、体の巡りもサポート!

また、2025年9月放送の「ホンマでっか!?TV」で、生物 池田先生からこんなホンマでっか情報が⁉
りんごが認知症予防に効果的⁉
りんごに含まれる抗酸化作用が高い成分ケルセチンが人の認知機能の改善に効果的とのこと
大切な人にりんごを振る舞うのも素敵ですね


保存と食べごろのポイント

津軽りんごは水分が多く、デリケートな品種
長持ちさせるためには保存方法にも注意しましょう

  • 保存方法
    ビニール袋に入れて冷蔵庫の野菜室へ
  • 食べごろ
    購入から3〜5日以内がベスト
    追熟しない品種なので、早めに食べてください
  • 劣化のサイン
    皮がしなびたり、表面がベタついてきたら要注意

味が落ちる前に、おいしいうちにいただきましょう!


リサのひとこと

初秋の訪れを感じさせてくれる、やさしい甘さとシャキシャキ食感の津軽りんご


朝の目覚めに、食後のデザートに、ちょっと疲れた日の元気チャージに
どんなシーンにもそっと寄り添ってくれる、そんなフルーツです

最後まで読んでいただきありがとうございます
スーパーや青果店で津軽りんごを見かけたら、ぜひ手に取ってみてくださいね
あなたの毎日にも、ささやかな“旬のごほうび”が届きますように

“旬果びより” を通して
少しでも新しいフルーツとの出会いがあったら
嬉しいです♪

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