
こんにちは、リサです♪
春が近づくと、私の週末ご褒美フルーツは柑橘率がぐんと上がります
甘くて、瑞々しくて、しかもビタミンたっぷり
忙しい平日の疲れを、やさしくほどいてくれる存在ですよね
そんな中で、最近ときめいたのが「カラマンダリン」という柑橘
まだスーパーではあまり見かけないけれど、出会えたら絶対に手に取ってほしい、とろける甘さと華やかな香りが魅力の逸品なんです
今日は、カラの特徴から選び方、美容メリットまでたっぷりお届けします
この記事を読み終わるころには、きっとあなたもカラを探しに行きたくなっているはずです
カラの特徴
甘さが濃くて、とろける食感の上品柑橘
分類:柑橘類
品種:カラマンダリン(キングマンダリン×温州みかんの交配)
カラは、アメリカ・カリフォルニア生まれの「キングマンダリン」と、日本でもおなじみの温州みかんを掛け合わせて誕生した品種です
見た目はやや大きめで、濃い橙色
皮は少し厚めですが、手でむくことも可能です
最大の特徴は、コクのある濃厚な甘さ
糖度が高く、酸味は控えめで、後味はまろやか
果肉はやわらかくジューシーで、とろけるような食感が楽しめます
香りも華やかで、皮をむいた瞬間にふわっと広がる柑橘のアロマに思わず深呼吸してしまうほど
私はこの香りをかぐと、春の気配を感じて胸が高鳴ります
旬の時期
3月〜4月がいちばんおいしい時期
カラの旬は、冬の柑橘が落ち着いた後の3月から4月頃
まさに春柑橘の代表格です
樹上でじっくり完熟させることで甘みが増し、酸味とのバランスが整います
収穫後に少し寝かせることで、さらにまろやかさが増すのも特徴です
春先は、寒暖差や花粉、環境の変化で体調もゆらぎがち
そんなときに、やさしい甘さのカラはぴったり
私は毎年この時期になると、「今年もカラの季節だ」と少し嬉しくなります
旬の時期が短いので善は急げですね
主な名産地
愛媛県が中心で、和歌山県、広島県でも栽培されています
♦愛媛県
柑橘王国と呼ばれる愛媛は、カラの主要産地
温暖な気候と水はけのよい土壌が、濃厚な甘さを育てます
ブランド柑橘が豊富な土地だけあって、品質管理も徹底されています
♦和歌山県
みかんの名産地として知られる和歌山でも栽培されています
日照時間が長く、甘みの乗りが良いのが特徴です
♦広島県
瀬戸内の温暖な気候を生かし、丁寧に育てられています
小規模ながら質の高いカラが出荷されています
現地直売所では、スーパーでは見かけない完熟カラに出会えることも
柑橘狩りの旅に出たくなります
他品種との比較
カラは「甘さの濃さ」と「コク」で選ぶ柑橘です
| 品種 | 甘さ | 酸味 | 果汁 | 皮のむきやすさ | 食後の満足感 |
|---|---|---|---|---|---|
| カラマンダリン | 濃厚で深い | 穏やかな酸 | 果汁たっぷり | やや厚め皮 | コクが続く |
| 温州みかん | さっぱり | やさしい酸 | みずみずしい | 薄皮で楽 | 軽やか後味 |
| 清見 | まろやか | 上品な酸 | とても多汁 | ナイフ推奨 | 香り華やぐ |
| せとか | とろける甘さ | 酸味控えめ | とろり果汁 | 薄皮柔らか | 贅沢気分 |
私は、休日の朝にヨガをしたあと、カラをそのままいただくのが好きです
甘さが濃いので、デザート感覚で満足できるんです
おすすめの食べ方
半分にカットしてスプーンで贅沢に
カラは皮がやや厚めなので、私は横半分にカットして、スプーンで果肉をすくって食べるのが好きです
果汁がたっぷりなので、この方法だと一滴も逃しません
さらにおすすめなのが、「カラのはちみつヨーグルト」
ほぐした果肉と果汁を無糖ヨーグルトにたっぷりかけ、仕上げにはちみつをひとさじ
カラのコクのある甘さが、ヨーグルトの酸味と絶妙にマッチします
忙しい朝でも、これだけでごほうび気分
見た目も華やかで、ブログに載せたくなる一皿です
美容と健康にうれしい効果
春のゆらぎ肌と疲労対策に心強い味方です
♦ビタミンCで透明感サポート
カラにはビタミンCが豊富に含まれています
紫外線が強まり始める春先に、内側からのケアとしてぴったり
コラーゲン生成を助け、肌のハリを保つ働きも期待できます
♦クエン酸で疲労回復
柑橘に含まれるクエン酸は、疲労物質の分解を助けます
仕事終わりに甘いものが欲しくなる私ですが、カラなら罪悪感なくエネルギーチャージできます
♦食物繊維で腸内環境サポート
薄皮やじょうのう膜には食物繊維が含まれています
腸内環境を整えることで、肌荒れ対策にもつながります
美と健康は腸から、というのを実感しています
まとめると、カラは「甘いのに、ちゃんときれいを応援してくれる」理想的なフルーツ
春の美容習慣に取り入れたい存在です
保存と食べごろのポイント
風通しの良い冷暗所で、早めに食べましょう
カラは常温保存も可能ですが、気温が高い場合は冷蔵庫の野菜室へ
乾燥を防ぐためにポリ袋に入れて保存します
購入後2〜5日ほどで食べきるのがおすすめ
皮に少ししわが寄ってきた頃が、甘みが落ち着いたサインです
私はまとめ買いせず、その週に食べる分だけを選ぶようにしています
リサのひとこと

カラは、
「派手ではないけれど、確実に満足させてくれる柑橘」
旬はほんの短い間だけ
迷っているうちに終わってしまいます
最後まで読んでいただきありがとうございます
今年の春は、
あなたの冷蔵庫に“コク甘のごほうび”を迎えてみませんか?
きっと一口目で、「あ、これ好きだ」と思うはずです🍊
“旬果びより” を通して
少しでも新しいフルーツとの出会いがあったら
嬉しいです♪
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