ぶどう／葡萄 【ナガノパープル│希少ぶどう】長野名産、旬の時期・食べ方
長野県産の黒ぶどう「ナガノパープル」は、皮ごと食べられて種なし。旬の時期や産地情報、巨峰・シャインマスカットとの違い、健康・美容への効果、おすすめの食べ方まで徹底解説します！
10月が旬
ぶどう／葡萄 
イチジク／無花果 【蓬莱柿│イチジク│日本の在来種】産地・旬の時期・食べ方
日本最古の在来いちじく「蓬莱柿」は、やさしい甘さとプチプチ食感が魅力の果物。旬の時期は8～10月で、冷やしてスプーンで食べるのが絶品！特徴や産地、選び方、美容・健康効果、リサ的アレンジレシピまで紹介。素朴だけど心に残る“滋味深い”味わいをぜひご自宅で。
イチジク／無花果 【バナーネ│白イチジク】産地・旬の時期│夏果と秋果を解説
バナーネは、バナナのような見た目と濃厚な甘さが魅力の白イチジク。夏と秋で味わいが異なる旬の楽しみ方、選び方、食べ方、美容・健康への効果まで、詳しく紹介します。
イチジク／無花果 【とよみつひめ│絶品イチジク】福岡名産、旬の時期、特徴・食べ方
福岡県限定のブランドイチジク「とよみつひめ」を徹底紹介。糖度17度以上、皮ごと食べられる手軽さや、蓬莱柿など他品種との違いも解説。旬の時期、美味しい選び方、冷凍保存法、健康美容効果、簡単アレンジレシピまで、“今食べたいご褒美イチジク”の魅力が詰まった一記事
キウイ 【ゴールドキウイ】名産・旬の時期・特徴・食べごろ/見分け方・栄養
グリーンより甘くてジューシーなゴールドキウイ。ビタミンCや食物繊維が豊富で、美容や健康にもぴったりな初夏のごほうびフルーツです。旬の時期や食べ頃の見分け方、リサおすすめの食べ方までご紹介。朝食やデザートに取り入れて、毎日に元気と癒しをプラスしませんか？