【8月が旬】フルーツ特集

こんにちは、リサです

暑さでバテ気味な毎日…食欲がわかない、なんとなく疲れが抜けない…
そんなときこそ、ひんやりフルーツの出番です

この特集では、スイカ・桃・メロン・シャインマスカットなど、夏のフルーツたちの魅力をたっぷりご紹介
栄養もしっかり、見た目もかわいい旬果たちが、あなたの心と体をやさしく整えてくれるはず

今年の夏も、フルーツと一緒に元気に乗りきりましょう！
さあ、冷たくてジューシーな“旬のひとくち”を探しに行きましょ♪

スイカ（特に黒玉スイカ）

おすすめ理由：夏の水分＆ミネラル補給にぴったり！冷やしてジューシーな大玉のごほうび

8月といえば、やっぱりスイカ！
夏の暑さに負けそうなときも、冷た〜く冷やしたスイカをひとくち食べると、ふわっと元気がよみがえります

90％以上が水分で、カリウムなどのミネラルも含まれているから、熱中症対策やむくみ防止にもぴったり。
お風呂上がりや朝食にもおすすめです

中でも、外皮が黒く中は真っ赤な「黒玉スイカ」は、甘さが濃くて味がしっかり！
シャリっとした食感も心地よくて、スイカ好きにはたまらない一品です♪

おすすめ理由：とろける食感と華やかな香りで、夏のごほうびにぴったり

夏の終わりに近づく8月中旬以降は、川中島白桃などの晩成種が出回る時期。
果肉がややしっかりしていて、日持ちも良いのが特徴です。

ふわっと香る桃の香り、やさしい甘さ、口の中でとろける果汁…
もうそれだけで、暑さのことなんて忘れてしまいそう♡

皮ごと食べられるレシピも人気で、ヨーグルトや冷製デザートにアレンジしても◎
「今日はちょっと頑張ったな」そんな日には、桃の一皿をそっと添えて。

おすすめ理由：とろける甘さと芳醇な香りで、真夏の贅沢気分を味わえる。

8月は、アールスメロンの産地・静岡や茨城などから、立派なネット入りメロンが出回る季節。

カットした瞬間、ふわ〜っと立ち上る甘い香り…
スプーンですくえば、なめらかでとろける果肉が口いっぱいに広がります♡

ちょっと冷やして、お風呂あがりに…
そんな時間が、この夏一番の幸せ時間になるかもしれません

ごほうびスイーツとしてはもちろん、お中元や夏のギフトにもぴったりな“ラグジュアリーフルーツ”です

おすすめ理由：種なし＆皮ごとパクッ！おしゃれで上品な夏の高級ぶどう。

近年人気が高まっているのが、シャインマスカット
8月に入ると、産地によっては出荷が始まります。

何と言っても、種なしで皮ごと食べられる手軽さが魅力！
マスカットならではの爽やかな香りと、パリッとはじけるような果皮の食感がクセになります

冷蔵庫でキンと冷やせば、まるで天然スイーツ。
ギフトにもぴったりな“見た目の華やかさ”もあって、女子会やホームパーティーにもぴったりです♪

おすすめ理由：ジューシーで甘酸っぱい、夏バテ防止の頼れる南国フルーツ！

8月も中旬になると、国産パイナップルの中でも珍しい**「ピーチパイン」**に注目
果肉はやや白っぽく、ほんのり桃のような香りがすることからこの名前がついています

パイナップルには**疲労回復に役立つクエン酸やブロメライン（消化酵素）**が含まれていて、食欲が落ちがちな夏にもぴったり。

ピーチパインは芯までやわらかく、スライスしてそのまま食べても◎
カットして冷凍すれば、シャーベット感覚で楽しめますよ♪

8月の旬果たちは、夏の疲れをふっと和らげてくれるやさしい存在
ひんやりジューシーな一口に、元気とときめきを詰め込んで

「ちょっと疲れちゃったな」そんな日に、
ひとくちのフルーツで笑顔になれますように

暑さで体が疲れてしまう日も、フルーツの甘さとみずみずしさが、心と体をふわっと癒してくれるはずです

どれかひとつでも、気になるフルーツがあったら、ぜひおうちに迎えてみてくださいね

“旬果びより” を通して
少しでも新しいフルーツとの出会いがあったら
嬉しいです♪